2025/06/06

杠铃

杠铃是一种常见的力量训练器材，主要用于增强肌肉力量和耐力。它由一根长杆和两端的重量盘组成。杠铃的主要特点包括：1. **类型**：分为标准杠铃和奥林匹克杠铃，奥